Yoga für alle

Mit Nintendo’s Wii-Konsole hat die körperliche Ertüchtigung in Spiele Einzug gehalten. Wo man bei Spielen wie Wii Sports oder Guitar Hero eigentlich nur die Arme benutzen musste und es vielfach sogar reichte nur das Handgelenk ein bisschen zu schütteln – muss man beim neusten “Spiel” für Nintendos Konsole schon seinen ganzen Körper einsetzen.

Wii Fit heisst das Spiel und damit die Konsole die Interaktionen des ganzen Körpers erfassen kann, wird zum Spiel direkt ein neuer Controller mitgeliefert. Der Controller ist im Prinzip ein Waage mit zwei Hälften. Wobei jede Hälfte das, entsprechend auf ihr lastende Gewicht erfasst. Damit ist das Spiel in der Lage die Gewichtsverlagerung der spielenden Person zu erfassen.

Ziel des Spiel ist es den Spieler in seiner körperlichen Fitness zu trainieren. Dazu bietet es vier Kategorien an Übungen:

• Yoga
• Muskelübungen
• Aerobic
• Balancespiele

Yoga ist vorallem für die Bewegleichkeit förderlich. Muskelübungen sollen dazu dienen den Muskelaufbau zu fördern und bei Aerobic geht es um Ausdauer um ein wenig Fett zu verbrennen. Die Übungen sind dabei vielseitig und es wird jeweils auch erklärt für welchen Bereich diese förderlich sind.

Das Spiel führt dabei im Hintergrund eine Statistik und ähnlich wie bei Wii Sports errechnet es einem das körperliche Alter anhand der erbrachten Leistung. Damit die Langzeit-Motivation erhalten bleibt möchte das Spiel das man sich ein Ziel setzt – das Ziel definiert sich indirekt durch ein Wunschgewicht welches man sich selber vorgeben kann (z.B: aktuelles Gewicht – 1.5 kg).
In der ersten Phase gibt das Spiel zwei Wochen Zeit um dieses Ziel zu erreichen… was dann passiert kann ich euch an dieser Stelle noch nicht sagen, das wird sich noch zeigen.

Das Wii Balance Board
Der Controller – das Wii Balance Board – ist etwa 50x30cm gross und sehr solide verarbeitet. Die Verbindung mit der Wii klappt ohne Probleme und eine Justierung oder Ähnliches ist nicht von Nöten. Die Erfassung des Gewichts und der Verlagerung wird erfolgt sehr schnell und dadurch ist die Eingabe über diesen eher ungewöhnlichen Controller eigentlich recht präzise, aber sehr gewöhnungbedürftig.

Wii Fit – etwas für mich?
Ein abschliessendes Urteil möchte ich an dieser Stelle noch nicht abliefern, dafür habe ich es einfach noch zu wenig gespielt. Für mich ist es auf jedenfall sehr interessant, da ich im Moment sowieso wieder auf dem “Anti-Bierbauch”-Trip bin. Vielleicht gelingt es mit Wii Fit ein paar Pfündchen umzuwandeln.

Mein Ziel ist es in den nächsten zwei Wochen 1.5kg abzunehmen dazu möchte ich vorallem Muskelaufbau und Yoga benutzen – mal schauen ob es klappt. Wenn der Freshmeat Yoga macht, dann sieht das etwa so aus – BILD